宮魯鳴：女籃本期集訓每名隊員都要完成1萬(wàn)次投籃 每天投中400次

4月22日訊 4月21日，中國女籃在昆明海埂基地召開(kāi)高原訓練動(dòng)員會(huì )。此次會(huì )議圍繞科學(xué)訓練體系構建、思想教育深化、團隊作風(fēng)錘煉、后勤保障強化等工作作出部署。會(huì )議由國家女籃領(lǐng)隊柴文勝主持，全體運動(dòng)員、教練員及工作人員參會(huì )。

國家體育總局科研所副所長(cháng)趙杰修作為隊伍科技助力工作負責人，向隊員們系統性闡述了高原訓練提升運動(dòng)成績(jì)的科學(xué)原理。他提到，本次高原訓練期間，科醫團隊將全程保障訓練工作，日常需注意高原氣候變化下的健康管理，全員要做好衣物增減、小量多次補水等防護措施。

國家女籃主教練宮魯鳴對隊伍前期工作給予充分肯定，特別表?yè)P總決賽隊員按時(shí)報到、行李組轉訓保障及隊員自律表現。宮魯鳴強調，本次集訓將統籌技戰術(shù)訓練與綜合素質(zhì)提升，同步開(kāi)展思想教育、籃球基礎理論及歷史文化學(xué)習。他向隊員解析了基礎配合戰術(shù)體系，要求大家在日常學(xué)習積累中踐行"比、學(xué)、趕、幫、超"的團隊精神，營(yíng)造良性競爭氛圍。同時(shí)，他要求全體隊員通過(guò)書(shū)面總結的形式系統梳理巴黎奧運會(huì )及WCBA總決賽參賽心得。

宮魯鳴提出，本次集訓將開(kāi)展“萬(wàn)次投籃計劃”——在為期4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù)，每天投中400次，其中100次為罰籃。結合不同位置技術(shù)和實(shí)戰需要，外線(xiàn)隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線(xiàn)隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過(guò)高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術(shù)的穩定性和命中率。

國家女籃領(lǐng)隊柴文勝強調，“三大球”振興是體育強國建設的重要標志，中國女籃在這段征程中肩負著(zhù)重任，我們每一個(gè)人要團結一心，為實(shí)現理想和信念而努力拼搏、奮斗。針對隊伍新老交替的情況，柴文勝勉勵老隊員發(fā)揮“傳幫帶”的作用，在提升自身競技狀態(tài)的同時(shí)助力年輕隊員成長(cháng)，共同向著(zhù)新奧運周期目標全力奮進(jìn)。

國家女籃全體成員將以此次高原集訓為契機，系統、扎實(shí)推進(jìn)備戰工作，為新奧運周期征程奠定堅實(shí)基礎。

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